คิดว่าปัญหานี้เป็นปัญหาที่หลายคนเกิดขึ้นกับตัว เองบ่อยหรืออาจจะเกิดขึ้นทุกวันเลยก็ได้ พอเวลาเที่ยงหลายๆคนก็อาจจะมีอาการง่วงอยากจะนอนไม่มีสมาธิในการทำงานอาจจะ ส่งผลให้เกิดการเสียงานได้บางคนอาจจะถึงกับสมองคิดอะไรไม่ออกไม่สามารถทำงาน ได้บางคนอาจจะหาทางออกด้วยการกินเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนหรือเครื่องดื่มชู กำลังต่างๆแต่นั้นก็ไม่ได้หมายความว่าจะช่วยให้ทุกคนพ้นจากการง่วงนอนในเวลา กลางวันได้วิธีแก้การง่วงนอนในเวลากลางวันนั้นได้มีหลายวิธีสาเหตุของการ ง่วงในตอนกลางวันนั้นก็คือร่างกายของมนุษย์นั้นจะเข้าสู่ระบบการย่อยอาหารใน ช่วงเวลาที่ร่างกายคนเรานั้นเข้าสู่ระบบย่อยนั้นพลังงานในตัวนั้นจะถูกนำไป ใช้ในการย่อยการง่วงนอนในตอนกลางวันนั้นเป็นปัญหาที่เกิดขึ้นกับทุกคนวิธี แก้นั้นก็มีอยู่หลายวิธีด้วยกันคือ
เพียงแค่ในตอนกลางวันนั้นคุณยืดเส้นยืดสายในเวลา พักการยืดเส้นนั้นเป็นการช่วยให้กล้ามเนื้อของคุณทำงานและแถมยังเป็นการ กระตุ้นระบบไหลเวียนของเลือดด้วยหรือสำหรับคนทำงานใกล้สวนสาธารณะก็ลองไป เดินเล่นยืดเส้นยืดสายในสวนหรือถ้าคนไม่ชอบการยืดเส้นยืดสายนั้นก็จะมีวิธี อีกรูปแบบหนึ่งคือการกินกาแฟให้ถูกต้องตามเวลาที่ควรกินคนส่วนใหญ่หลายๆคน นั้นอาจจะชอบกินกาแฟในตอนบ่ายการกินกาแฟในตอนบ่ายนั้นอาจจะส่งผลให้นอนไม่ หลับในตอนกลางคืนเลยก็ได้หรือวิธีนี้เหมาะกับคนที่ไม่ชอบดื่มกาแฟก็คือการหา หมากฝรั่งมาเคี้ยวอีกวิธีที่จะแนะนำสำหรับคนที่ไม่ชอบเคี้ยวหมากฝรั่งก็คือ การดื่มน้ำเยอะเพราะมีนักวิจัยได้ให้ผลวิจัยมาแล้วว่าการขาดน้ำมากๆนั้นก็จะ เป็นอีกสาเหตุหนึ่งให้เกิดอาการเพลียและทำให้คุณง่วงนอนได้อีกวิธีที่คนนิยม ทำกันมากที่สุดก็คือการฟังเพลงในตอนทำงานนั้นก็สามารถช่วยได้อีกวิธีที่ได้ ผลที่สุดก็คือการนอนพักผ่อนให้เพียงพอ วิธีที่กล่าวมาอย่างคร่าวๆนั้นถ้าคุณทำได้ก็จะส่งผลให้คุณปราศจากการง่วงใน เวลากลางวันได้อย่างแน่นอน
