การดูแลรักษาสุขภาพ

สุขภาพที่ดีนั้นใครก็อยากจะมีกันทุกคน ฉะนั้นการที่จะมีสุขภาพที่ดีต้องดูแลรักษาตัวเองให้ดีอยู่เสมอ คอยหมั่นสังเกตว่ามีอะไรที่ผิดปกติเกิดขึ้นกับตัวเราเองหรือไม่อย่างไร ซึ่งหากไม่ดีขึ้นนั้นควรรีบไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุดไม่ควรปล่อยทิ้งไว้นานเกินไป เพราะจากที่จะเป็นเพียงเล็กน้อยอาจจะทำให้ไม่สามารถรักษาได้เลย

สาระความรู้

เกร็ดความรู้เกี่ยวกับการดูแลรักษาสุขภาพและโรคภัยไช้เจ็บ

เหตุผลที่คุณควรปรึกษาแพทย์ ก่อนที่จะเริ่มดูแลสุขภาพ

เหตุผลที่คุณควรปรึกษาแพทย์ ก่อนที่จะเริ่มดูแลสุขภาพ

คนเรามักจะมีความเชื่อผิดๆ ที่ว่าเราจะไปหาแพทย์กต่อเมื่อป่วยเท่านั้น แต่แท้จริงแล้วเราสามารถไปหาแพทย์เมื่อไหร่ก็ได้เพื่อปรึกษาเรื่องสุขภาพ หรือขอคำแนะนำในการดูแลร่างกายตนเอง หากคุณกำลังวางแผนที่จะรักษาสุขภาพของตัวเองแบบให้ถูกวิธี เราก็มีเหตุผล 5 อย่างที่ทำไมคุณควรไปปรึกษาแพทย์ก่อนเป็นอันดับแรก 1.เพื่อให้ทราบความเสี่ยงในสุขภาพตัวเอง ครอบครัวของคุณมีประวัติของโรคเบาหวาน, คอเลสเตอรอลสูง, โรคหัวใจ, โรคมะเร็งหรือเปล่า ถ้าเป็นเช่นนั้นคุณอาจมีความเสี่ยงที่จะเป็นด้วยเช่นกัน มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดความเสี่ยงนั้น แพทย์สามารถช่วยคุณค้นหาและพิจารณาว่าต้องใช้วิธีใดในการดูแลตนเอง 2.เช็คความพร้อมของร่างกาย คุณเคยสงสัยไหมว่าคุณเปลี่ยนจากการส่วนชุดเบอร์ 6 ไปเป็นขนาด 10 โดยใช้เวลาเพียงแค่กะพริบตา แต่จริง ๆ แล้วมันเกิดขึ้นในช่วงหลายเดือนหรือหลายปี ผู้ป่วยหลายคนที่ไม่เคยพบแพทย์ในช่วงหลายปีที่ผ่านมารู้สึกตกใจเมื่อพวกเขาก้าวขึ้นไปบนตาชั่ง และรู้ว่าพวกเขาน้ำหนักเพิ่ม 20 ปอนด์ตั้งแต่พวกเขาชั่งน้ำหนักครั้งสุดท้าย แม้ว่าคุณจะยังพอดีกับกางเกงยีนส์ตัวโปรดของคุณ แต่มันยังมีปัญหาในเรื่องหมายสุขภาพที่ต้องกังวล เช่น อัตราการเต้นของหัวใจ ความดันโลหิต โดยการตรวจสอบสัญญาณชีพ ด้วยการไปพบแพทย์เป็นประจำจะเป็นตัวช่วยให้คุณรู้ว่ามันถึงเวลาแล้วที่ต้องเอาใจใส่ตัวเองมากกว่านี้ 3.เพื่อลดความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้น สุขภาพที่ดีเป็นกุญแจสำคัญในการรักษาสุขภาพให้แข็งแรงในระยะยาว ยกตัวอย่างจากการตรวจเลือด และการฉีดวัคซีนง่ายๆ คุณสามารถกลายเป็นคนที่มีสุขภาพดีที่สุด แม้ว่าตอนนี้อาจดูเหมือนจะยุ่งยาก แต่ตอนนี้แค่คุณเข้าไปรับบริการทางการแพทย์หนึ่งชั่วโมง สามารถต่ออายุให้กับชีวิตของคุณได้หลายปี 4.เตรียมพร้อมเพื่อคุณอยากมีบุตร หากคุณกำลังวางแผนจะมีบุตร ไม่ว่าจะเป็นผู้ชายหรือผู้หญิง สิ่งที่จะเป็นคือการเตรียมความพร้อมของร่างกาย เพราะถ้าคุณมีร่างกายที่ไม่แข็งแรง อาจต้องเผชิญหน้ากับภาวะมีบุตรยาก หรืออาจมีลูกได้แต่ร่างกายไม่แข็งแรง เห็นแบบนี้เราก็ต้องควรไปตรวจสุขภาพเท่าที่จะทำได้ 5.สร้างความมั่นใจให้กับตัวเอง การไปหาหมอไม่จำเป็นว่าคุณต้องป่วยถึงจะไปได้ การไปตรวจสุขภาพเป็นเรื่องที่ควรทำโดยเฉพาะวัยกลางคน…
การดูแลผู้สูงอายุเพื่อป้องกันโรคร้าย

การดูแลผู้สูงอายุเพื่อป้องกันโรคร้าย

สำหรับบ้านไหนมีผู้สูงอายุที่ต้องดูแล การป้องกันโรคร้ายหรือ การป้องกันสุขภาพ เป็นปัจจัยที่มีความสำคัญ ซึ่งมีความสำคัญเป็นอันดับต้นๆ
ผลิตอาหาร Food quality คือ

ผลิตอาหาร Food quality คือ

สำหรับกระบวนผลิตอาหารให้ออกมาอย่างถูกต้องทั้งในเรื่องของสุขอนามัยแล้ว ก็ยังมีเรื่องของกฎหมายเข้ามาเกี่ยวข้องอีกด้วย โดยนอกเหนือจากที่คุณ
วิธีการดูแลรักษาสุขภาพฟันให้ดีอยู่เสมอ

วิธีการดูแลรักษาสุขภาพฟันให้ดีอยู่เสมอ

การดูแลสุขภาพฟันเป็นสิ่งเป็นสิ่งจำเป็น และเป็นภารกิจที่ไม่มีวันจบสิ้น ดังนั้นถึงจะมีคนบอกว่าฟันของคุณขาวสวยก็ไม่ได้หมายความว่าสงครามของคุณ
การดูแลสุขภาพจิตถือเป็นสิ่งสำคัญ

การดูแลสุขภาพจิตถือเป็นสิ่งสำคัญ

สมองเราเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดในร่างกาย และสุขภาพจิตก็เป็นสิ่งที่สำคัญในการสั่งงานของสมอง ถ้าเกิดคุณสุขภาพจิตไม่ปกติ ก็อาจเกิดจากความผิดปกติทางสมอง
อาหารป้องกันโรคเบาหวานที่เหมาะกับการบริโภค

อาหารป้องกันโรคเบาหวานที่เหมาะกับการบริโภค

คนที่เป็นโรคเบาหวานในสมัยนี้ มีตัวเลือกอาหารมากมายกว่าในสมัยก่อน ๆ นอกจากจะทำให้สุขภาพดี แล้วยังมีความอร่อย ไม่แพ้อาหารจานหลัก ๆ ของคนทั่วไป
การป้องกันโรค ไบโพล่า ไม่ให้เข้าใกล้คุณ

การป้องกันโรค ไบโพล่า ไม่ให้เข้าใกล้คุณ

อาการไบโพล่า (Bipolar disorder) เป็นลักษณะเฉพาะของคนที่มีอารมณ์ฉุนเฉียวไม่มั่นคง ขึ้น ๆ ลง ๆ ตลอดเวลา ระดับความรุ่นแรงแตกต่างกันไปตามแต่ละคน
หวัดเป็นป้องกันได้แค่วิตามินซีและพักผ่อนให้เพียงพอ

หวัดเป็นป้องกันได้แค่วิตามินซีและพักผ่อนให้เพียงพอ

การเป็นหวัดนั้นปัจจุบันเป็นกันง่ายขึ้นสำหรับทุกๆ คนเพราะไม่ว่าจะไปทางไหนก็เจอแต่เครื่องปรับอากาศทำให้หนาวได้อยู่ตลอดไม่ ว่าจะเป็นที่ทำงาน ห้างสรรพ
Scroll to top