หวัดเป็นป้องกันได้แค่วิตามินซีและพักผ่อนให้เพียงพอ

การเป็นหวัดนั้นปัจจุบันเป็นกันง่ายขึ้นสำหรับทุกๆ คนเพราะไม่ว่าจะไปทางไหนก็เจอแต่เครื่องปรับอากาศทำให้หนาวได้อยู่ตลอดไม่ ว่าจะเป็นที่ทำงาน ห้างสรรพ

เคล็ดลับการดูแลสุขภาพที่จำเป็นต่อทุกคน

สุขภาพเป็นสิ่งที่สำคัญมากต่อทุกคนยิ่งในสภาวะบ้าน เราจะเห็นได้ว่ามี โรคแปลกประหลาดเกิดขึ้นอย่างมากมาย บางตัวก็เป็นโรคติดต่อบางตัวก็เป็นโรคที่เกิดมาจากความอ่อนแอ ของร่ายการของมนุษย์ จึง

ดูแลสุขภาพด้วยโยคะการออกกำลังแบบนิ่มนวล

การดูแลสุขภาพนั้นนอกจากจะมีในส่วนของเรื่องการ อาหารการกินรวมถึงการพักผ่อนให้เพียงพอนั้นก็ต้องมีการออกกำลังกายควบคู่กัน ไปด้วยเพราะการออกกำลังกายนั้นช่วยในเรื่องระบบการทำงานต่างๆ

ทานวิตามินเยอะๆดีต่อสุขภาพจริงหรือไม่

เชื่อว่าหลายๆคนนั้นนอกจากการทานอาหารที่มี ประโยชน์ต่อสุขภาพแล้วบางคนยังต้องกินวิตามินเสริมเพื่อสุขภาพตอนนี้การทาน อาหารเสริมนั้นกำลังเป็นที่นิยมของชาวต่างชาติและชาวไทยเป็นสิ่งที่ทุก

ดูแลสุขภาพง่ายๆเริ่มต้นด้วยการทานน้ำ

อย่างที่เรานั้นรู้กันดีว่ามานานแล้วว่าร่างกายของ เรานั้นมีน้ำเป็นส่วนประกอบมากที่สุดถึงแม้ว่าจะดูน้อยแต่กระจายไปยังส่วน ต่างๆของร่างกายมีหน้าที่มากมายไม่ว่าจะเกี่ยวข้องกับระบบทางเดินอาหาร

หลีกเลี่ยงอาหารที่มียูริกสูงช่วยคุณได้

การที่คนเรานั้นมีกรดยูริกในร่างกายสูงนั้นเป็น สิ่งที่ไม่ดีและหนึ่งในโรคที่คนเรามีกรดยูริกสูงอยู่ในตัวนั้นก็คือโรคเกาต์ โรคเกาต์นั้นผู้คนจะคิดว่าเกิดจากกินอาหารประเภทโปรตีนพวกเนื้อสัตว์อย่าง เดียวแต่หารู้ไม่

Scroll to top